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Lifestyle | 07 Abril, 2021

Benefícios do banho de imersão

É possível obter benefícios para a saúde a partir de ações simples da rotina, entre elas, tomar um bom banho. E quando falamos de banho de imersão, esses benefícios aumentam ainda mais, por isso nesse post vamos explicar as vantagens de ter e utilizar uma Banheira de Imersão em casa.

Benefícios do banho de imersão

Os banhos de imersão, quando feitos em uma temperatura adequada, cerca de 37ºC, e em banheiras que possuem ergonomia ideal, como as da SPOTCASA, trazem benefícios para diferentes áreas das nossas vidas e por isso devem ser implementados na sua rotina assim como o banho de chuveiro. Conheça os benefícios: 

 

O banho de imersão melhora a circulação sanguínea 

 

Graças à pressão física da água sobre o corpo, a capacidade cardíaca de quem realiza o banho de imersão aumenta, pois quando estamos dentro d’água o coração precisa trabalhar mais rápido e com mais força, como se fizesse um exercício. Mas cuidado, a temperatura da água e o tempo máximo de imersão devem ser respeitados, para evitar sobrecargas ao corpo. O ideal é que a temperatura esteja entre 36ºC e 37ºC e o banho dure no máximo 20 minutos

 

Você dorme mais rápido após o banho de imersão

Após o banho de imersão, ficamos mais relaxados pela água quente e isso facilita na hora de pegarmos no sono. O relaxamento muscular ocorre quando o corpo tenso entra em contato com o calor e com isso caminhamos para o relaxamento muscular e mental após um longo dia de trabalho. 

 

Banheira de Imersão

 

 

 

Com o banho de imersão você remove as toxinas do corpo e pele

 

O calor provoca a dilatação dos vasos sanguíneos e facilita a circulação sanguínea, mesmo em áreas mais difíceis que tendem a acumular toxinas, que por sua vez são levadas por essa circulação. Assim como os vasos, os poros da pele também ficam dilatados e acabam liberando essas toxinas através do suor, nos deixando com uma maior sensação de leveza e limpeza da pele e corpo. 

 

O banho de imersão auxilia nos exercícios físicos

 

As dores musculares, pequenas lesões e músculos distendidos podem ser aliviadas com um banho de imersão quente, servindo como uma boa finalização na rotina diária de exercícios físicos.

 

Muitos benefícios, não?! E ainda tem mais. Mas antes de seguirmos, que tal conhecer alguns modelos de banheiras de imersão?

 

Banheira de Imersão Sabbia Cinza Escuro Banheira de Imersão Floripa Sabbia Banheira Imersão Acrílico Retangular Banheira de Imersão Nude / Marrom Bahia Sabbia

Confira mais modelos aqui.

 

O banho quente reduz o stress

 

Um bom banho de imersão ajuda a reduzir a tensão acumulada durante o dia de trabalho e/ou estudos. É como se a água da banheira pudesse absorver as tensões físicas e mentais, substituindo-as pelas sensações de relaxamento e bem-estar. 

 

Banheira de imersão minimalista

 

 

Associe o banho de imersão à outras técnicas de relaxamento

 

Banheira Air Massage X Athenas X – Doka Bath Works

Foto: Banheira Air Massage X Athenas X – Doka Bath Works

 

A cromoterapia pode ser uma grande aliada na hora de trazer diferentes sensações e resultados no momento de relaxamento da mente e corpo. O uso das cores, quando feito de maneira correta, ajuda em diversos aspectos, sendo cada uma indicada para uma situação. Confira: 

 

- Vermelho: aumenta a energia vital;

- Rosa: amor;

- Laranja: maior energia;

- Amarelo: desenvolve a criatividade;

- Verde: aumenta a atividade física e mental;

- Azul: acalma e equilibra, regenera células musculares, nervos e pele;

- Dourado: proporciona maior ânimo;

- Prateado: proporciona a sensação de magia, mistério e receptividade. 

 

Essa técnica de iluminação pode ser implementada no seu ambiente com os serviços dos nossos moradores Dramalux Wedoo Automação, que ao lado dos arquitetos do projeto realizam o estudo do projeto luminotécnico para adicionar fitas de LED, que pela automação, podem ser controladas pelo celular ou tablet e permitem que você escolha a cor do ambiente. Saiba mais no site da Wedoo Automação e da Dramalux. Saiba mais sobre os benefícios a saúde da cromoterapia no banho de imersão.

 

Agora que você conhece os benefícios do banho de imersão, basta escolher o seu modelo preferido de Banheira de Imersão e desfrutar dos benefícios. Visite o site da SPOTCASA e conheça as opções.